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勝悟よりは軽い

                  DVC00001_20091025085006.jpg

                  今月から始まったシェイプパンプのクラス
                  端の重りは2.5キロ 2個つけているので5キロ

                  こんな重いものつけてレッスン出来るのか
                  と思ったが スクワットは以外に楽

                  頭上に高く持ち上げると 重量あげ選手になったような気がして快感
                  (友人も同じことを言っていた)
                   
                  ただマットの上に寝て上にあげるのはツライ

                  しかし、このたるんだ体を少しでも引き締めるため 日々努力あるのみ

                  10キロある勝悟を片手に抱きミルク作るよりは らくちんだ。

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プロフィール

おく

Author:おく
アトリエ プチローズHP
http://atorie-putirose.jimdo.com/
楽しくペインティングするのが1番!ボチボチいきましょう~
1993年アクリルペイント始める
1996年オイルペイント始める
2000年日本トールペィンティング検定3級ブロンズアーティスト
2000年第6回トールペインティングコンテスト入賞
2007年米国Deco art ヘルピングアーティスト
2007年米国SDP (Certified  Decorative Artist)
2009年4月サンケイイヤーズプレートコンテスト2008グランプリ受賞
2010年4月サンケイイヤーズプレートコンテスト2009銀賞受賞
財団法人日本余暇文化振興会トールペイント認定講座本部講師
アメリカSDP会員。JDPA会員。

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